お昼間が暖かくなり、花粉症の症状が出る季節になってきましたね。
今年は花粉の飛散が多いように思えます、、、
このように春の訪れが感じられますが、京都の鴨川でも春の訪れを感じています。
今年の1月はこのように冬景色だった鴨川。
最近では少しずつ桜が咲き始めています。

このように桜が満開になる日が待ち遠しいですね！(写真は昨年のものです。）

皆さんは毎日何時間くらい睡眠を取っていますか？

私は俗に言うショートスリーパーで休みの日でも3、4時間位で目が覚めてしまいます。

3年くらい前からスマートウォッチのアプリで睡眠記録を取っていてその日の調子の目安にしているのですが睡眠時間より深い睡眠（ノンレム睡眠）の時間を重要視しています。

この時間が2時間近くあると睡眠時間が少なくてもその日は朝から眠気もなく快適に過ごせています。

その為どうやってこの時間を伸ばせるかゲーム感覚で枕を少し良い物に変えたりアロマを使ったり試行錯誤しています。

皆さんも睡眠に何か良いものがあれば教えて欲しいです。

皆様は超有名大人気漫画「キン肉マン」をご存じでしょうか？

キン肉マン星の次期大王である主人公キン肉スグルことキン肉マンが地球で正義超人達と友情パワー&火事場のクソ力で悪魔超人などの悪党と闘うマンガです。

言うまでありません。

では問題です。キン肉マン達が闘っている競技はなんでしょうか！？

多くの方は恐らく「プロレス」と答えるでしょう。

答えはノーです！

答えは「超人レスリング」です。

これは多くの方が間違っているので気をつけて下さい。

そして現在キン肉マンは週刊プレイボーイWebで連載が続いております！

キン肉マンの激闘の系譜は今だに紡がれています。

みんな大好きキン肉マン！私も勿論大好きです！魅力的なキャラクターと、超御都合主義だがキン肉マンならオッケーで済む信頼と実績！

今だに手に汗握る熱い展開！

社会人になってもキン肉マンで学んだことは沢山役に立ってます！

今からでも遅くないので、みなさん是非読んで下さい！

福井亮佑

先日初めてふるさと納税をしてみました
どこに納税すかよりも　返礼品で何が食べれるかを重視して選んでしまいました。
選んだのは、水炊き用の鶏肉と　しゃぶしゃぶ用の豚肉と　お米で　どれも美味しくて
普段ならあまり食べる機会がないご当地食材を食べれて　凄く得した気持ちになり
今後もふるさと納税をもっともっと活用して行きたいです。

みなさんはふるさと納税をされていますか？

ふるさと納税とは、自分が住民票登録されている自治体以外の地域に寄附をすることで返礼品を受け取ることができ、

さらに手続きをすると税の控除が受けられるという魅力的な制度です。

個人の収入によって控除上限が違うのでいくらまで寄付が可能なのかは確認が必要ですが、

自己負担金２千円を超える部分が翌年の住民税から控除されます。

例えば３万円の寄附をして返礼品を受け取る場合、

自己負担額の２千円を除いた２万８千円が翌年の住民税から控除されるわけです。

実質２千円で各地域の名産品などをもらえると考えると

物価が高騰している今日、こういった制度はぜひ利用したいですね。

心遣い

立ち振る舞い

行動パターン

表情

文章

人間関係

経済状態

生活習慣

身近な人を見れば

これまで自分がしてきた事が分かる。

節約には、変動費と固定費に分けることができます。

まず、変動費とは、食費や衣料品、医療費などで

固定費とは、住宅費、通信費、光熱費、保険料、サブスク料などがあります。

節約といえば変動費の方を節約しがちですが、固定費を見直すことで毎月の支出を

自動的に減らすことができるので節約するなら固定費を下げることがおすすめです。

タイトルを見て、ディズニーだ！！と気づいた人は多いと思います。

社会人3年目までは、ディズニーは絶対行かないと思っておりました。
（私自身、絶叫系の乗り物が大好きでディズニーは絶叫系が無い理由だけですが…）

ディズニー行きたくないマンの私は、今年の2月に3泊4日でディズニー旅行に行くことになりました。
1日目　ディズニーシー
2日目　ディズニーランド
3日目　ディズニーシー

初めていくディズニーは、シーもランドも最高でした。
パレードがとても感動しすごく来て良かったなと思えます

オススメは、各エリアにカメラマンがいるのでそこで写真をいっぱい撮ってもらい
後から好きな写真を厳選して購入できるので綺麗な写真が手に入ります。

乗り物も楽しいのばかりで、負けず嫌いな私はトイストーリーマニアやバズライトイヤーの
点数を争う系は、意地でも負けたくないで必死で腕を動かしたが、計1勝5敗と完敗でした。（次の日は筋肉痛です）

今でも余韻ひたひたで、行く予定が無いのにディズニーアプリで待ち時間を見ている程です。

早くディズニーに行きたいと思う、今年24歳（男性）でした…

3歳の娘の誕生日に子供用カメラを買いました。
家族・お気に入りの人形・何気ない風景などを撮っていました。
その中に普段私が使っているクローゼットの中の写真がありました。脱ぎっぱなしの服をたくさん撮っていました(笑)
子供からの『片付けや』のメッセージだと感じました。
まさかそんな所を撮られてると思わなかったです・・。（笑）
それからはいつどこを撮られてもいいようにしっかり整理整頓を心がけています。

学生の時から水上バイクの良さにハマりそれから水上バイクが好きになりました。

水上バイクは遊びのイメージですがマリンスポーツや警察、消防、海上保安庁、それと民間のレスキュー団体でも使われていて自然災害や水難事故の際には素早く駆け付けて救助が出来る乗り物でもあります。

以前から夏にかけて僕にとっては嫌になるニュースが目に入ってきます。
それは「迷惑、暴走水上バイク」です。
やはり遊びのイメージが強い乗り物なので迷惑がられる事はありますが最近のニュースではルールやマナーを無視してかなり危険な運転をされる方が居ます。
水上バイクが好きな自分にとってはこの様なニュースは本当にショックです…

普段何気なく見ている海でも水上バイクに乗って見る景色は全然違うのでとても良いです。
今年の夏からはそんな嫌なニュースや事故がないことを願いたいです。