ヨガとキックボクシング

最近 ヨガとキックボクシングをはじめました

運動不足とダイエット目的ではじめましたがかなりストレス発散になります！

ヨガは1レッスン１時間、キックボクシングは３０分ですが終わったころには汗だくです💦

１時間で約300calも消費できちゃうみたいです

継続できるようがんばります（笑）