健康増進

健康という言葉を改めて意識する年齢になりました。
好き勝手食べ、好き勝手飲む。
そんな生活を毎日していても何も変化の無かった。
そんな時代は終わりました。

節制をしなければならない
食事量や内容にも気を遣わなければならない、悲しくも大人（年取った）なぁ、と思いながらも成長（衰え）を実感する日々です。

身体が資本！
をテーマに今年も頑張ります。

さ、焼肉でも食べに行きますか＼(^^)／