ウォーキング

最近ダイエットを目的に歩く時間を増やしています。

とはいえ、ただ「歩かなきゃ」と思うだけではなかなか続かないのが正直なところです。

そんな中で出会ったのが「PixelPot」というアプリです。

このアプリは、歩いた歩数に応じて植物が成長していく仕組みになっており、日々の運動が目に見える形で楽しめるのが特徴です。

最初は小さな芽でも、どんどん成長していくのが楽しく、「今日はどれくらい育つかな？」とつい気になってしまいます。

↓最初

↓達成！

そのおかげで、気づけばいつもより多く歩いている自分がいます。

単調になりがちなウォーキングも、小さな楽しみが加わることで継続しやすくなると実感しています。

健康づくりは継続が何より大切です。

こうしたちょっとした工夫を取り入れながら、無理なく続けられる習慣をこれからも大事にしていきたいと思います。